12 bệnh ngoài da thường gặp và cách phòng tránh hiệu quả

1. Viêm da cơ địa (Eczema/Atopic Dermatitis):

• Mô tả: Tình trạng da khô, ngứa, đỏ, có thể xuất hiện mụn nước và đóng vảy. Thường gặp ở trẻ em nhưng có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành.
• Phòng tránh:
  • Dưỡng ẩm da thường xuyên bằng kem dưỡng ẩm không hương liệu.
  • Tránh các tác nhân gây kích ứng da như xà phòng có chất tẩy rửa mạnh, hóa chất, quần áo làm từ sợi tổng hợp.
  • Tắm nước ấm, không quá nóng và không tắm quá lâu.
  • Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát làm từ chất liệu cotton.
  • Kiểm soát căng thẳng.
  • Xác định và tránh các yếu tố dị ứng (thực phẩm, môi trường…).

2. Mề đay (Urticaria/Hives):

• Mô tả: Các nốt sẩn phù màu đỏ hoặc hồng, gây ngứa dữ dội, có thể xuất hiện và biến mất nhanh chóng.
• Phòng tránh:
  • Tránh các tác nhân gây dị ứng đã biết (thực phẩm, thuốc, côn trùng đốt…).
  • Sử dụng xà phòng và chất tẩy rửa dịu nhẹ.
  • Tránh nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh.
  • Kiểm soát căng thẳng.

3. Bệnh vảy nến (Psoriasis):

Related articles 01:

1. https://elizacosmetic.vn/top-5-kem-tri-nam-duoc-yeu-thich-nhat-hien-nay/

2. https://elizacosmetic.vn/phenoxyethanol-la-gi-cong-dung-trong-my-pham/

3. https://elizacosmetic.vn/retinol-la-gi-cong-dung-cua-retinol-trong-viec-cham-soc-da/

4. https://elizacosmetic.vn/phan-biet-kem-chong-nang-vat-ly-va-hoa-hoc/

5. https://elizacosmetic.vn/20-cong-dung-lam-dep-khong-ngo-chi-voi-1-hu-vaseline/

• Mô tả: Các mảng da dày, đỏ, có vảy trắng bạc, thường xuất hiện ở khuỷu tay, đầu gối, da đầu và lưng.
• Phòng tránh:
  • Dưỡng ẩm da thường xuyên.
  • Tránh làm tổn thương da (cào gãi).
  • Tiếp xúc vừa phải với ánh nắng mặt trời (tham khảo ý kiến bác sĩ).
  • Kiểm soát căng thẳng.
  • Tránh một số loại thuốc và chất kích thích (rượu, thuốc lá).

4. Nấm da (Fungal Infections):

• Mô tả: Bao gồm nhiều loại như nấm da đầu, nấm kẽ chân (athlete’s foot), nấm bẹn, hắc lào… gây ngứa, mẩn đỏ, bong tróc da.
• Phòng tránh:
  • Giữ da sạch sẽ và khô ráo, đặc biệt là các vùng da ẩm ướt như kẽ ngón chân, bẹn.
  • Không đi chân đất ở nơi công cộng (phòng tắm hơi, hồ bơi).
  • Không dùng chung đồ dùng cá nhân (khăn tắm, quần áo, giày dép).
  • Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi.

5. Mụn trứng cá (Acne):

• Mô tả: Các nốt mụn sưng viêm, mụn đầu đen, mụn đầu trắng thường xuất hiện ở mặt, lưng, ngực.
• Phòng tránh:
  • Rửa mặt nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
  • Tránh sờ tay lên mặt.
  • Không tự ý nặn mụn.
  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).
  • Chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường.

6. Viêm da tiếp xúc (Contact Dermatitis):

• Mô tả: Da bị đỏ, ngứa, sưng, có thể nổi mụn nước do tiếp xúc với các chất gây kích ứng hoặc dị ứng.
• Phòng tránh:
  • Xác định và tránh các chất gây kích ứng hoặc dị ứng (hóa chất, mỹ phẩm, kim loại, thực vật…).
  • Sử dụng đồ bảo hộ (găng tay) khi tiếp xúc với các chất có khả năng gây kích ứng.
  • Rửa sạch vùng da tiếp xúc ngay lập tức nếu nghi ngờ bị kích ứng.

7. Bệnh zona (Shingles):

• Mô tả: Phát ban đau rát, mụn nước dọc theo một dây thần kinh, thường ở một bên của cơ thể. Do virus varicella-zoster gây ra (virus gây bệnh thủy đậu).
• Phòng tránh:
  • Tiêm vắc-xin phòng thủy đậu (cho trẻ em và người lớn chưa từng mắc bệnh).
  • Tiêm vắc-xin phòng zona (cho người lớn trên 50 tuổi).

8. Chốc lở (Impetigo):

• Mô tả: Bệnh nhiễm trùng da do vi khuẩn, gây ra các vết loét đỏ, chảy dịch và đóng vảy màu vàng mật ong. Thường gặp ở trẻ em.
• Phòng tránh:
  • Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, rửa tay thường xuyên.
  • Tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh.
  • Vệ sinh sạch sẽ các vết thương nhỏ để tránh nhiễm trùng.

9. Bệnh ghẻ (Scabies):

• Mô tả: Bệnh do ký sinh trùng ghẻ gây ra, gây ngứa dữ dội, đặc biệt vào ban đêm, với các đường hầm nhỏ trên da.
• Phòng tránh:
  • Tránh tiếp xúc trực tiếp với người bị bệnh.
  • Giặt sạch quần áo, khăn trải giường, vỏ gối bằng nước nóng và sấy khô ở nhiệt độ cao.
  • Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ.

10. Phát ban do nhiệt (Heat Rash/Miliaria):

• Mô tả: Các nốt nhỏ màu đỏ hoặc hồng, gây ngứa hoặc cảm giác châm chích, xuất hiện ở những vùng da bị bí hơi và đổ mồ hôi nhiều.
• Phòng tránh:
  • Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, thấm hút mồ hôi.
  • Tránh hoạt động quá sức trong thời tiết nóng ẩm.
  • Tắm rửa thường xuyên để giữ da sạch sẽ và khô ráo.

11. Bệnh bạch biến (Vitiligo):

• Mô tả: Tình trạng mất sắc tố da, tạo thành các mảng da màu trắng. Nguyên nhân chưa được xác định rõ ràng.
• Phòng tránh: Hiện tại chưa có biện pháp phòng tránh đặc hiệu cho bệnh bạch biến. Tuy nhiên, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời có thể giúp giảm sự tương phản giữa vùng da bị bệnh và da bình thường.

12. Sạm da, nám da (Hyperpigmentation):

• Mô tả: Các vùng da sẫm màu hơn so với vùng da xung quanh. Có nhiều nguyên nhân gây ra như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thay đổi nội tiết tố, viêm da sau tổn thương.
• Phòng tránh:
  • Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên hàng ngày, ngay cả khi trời râm.
  • Đội mũ, đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng.
  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm nắng gắt (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).

Lưu ý quan trọng:

Related articles 02:

1. https://elizacosmetic.vn/aha-la-gi-phan-biet-aha-va-bha/

2. https://elizacosmetic.vn/nguyen-nhan-gay-mun-va-cach-dieu-tri-mun-don-gian/

3. https://elizacosmetic.vn/tam-trang-da-tu-tinh-bot-nghe-tai-nha/

4. https://elizacosmetic.vn/ket-hop-cac-hoat-chat-duong-da-manh-bac-nhat/

5. https://elizacosmetic.vn/retinol-la-gi-cong-dung-cua-retinol-trong-viec-cham-soc-da/

• Nếu bạn nghi ngờ mình mắc một trong các bệnh ngoài da trên, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
• Không tự ý điều trị các bệnh ngoài da, vì điều này có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
• Việc phòng tránh bệnh ngoài da hiệu quả nhất là kết hợp giữa việc duy trì vệ sinh cá nhân tốt, tránh các tác nhân gây kích ứng và dị ứng, và có một lối sống lành mạnh.