Chăm sóc da là một việc vô cùng quan trọng để có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Tuy nhiên, mỗi loại da lại có những đặc điểm và nhu cầu khác nhau. Vì vậy, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da hoàn hảo phù hợp với từng loại da là vô cùng cần thiết.
Toc
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu bí quyết xây dựng routine chăm sóc da hoàn hảo cho từng loại da nhé!
1. Xác định loại da
Hiểu rõ loại da của bản thân là bước đầu tiên quan trọng trong việc xây dựng routine chăm sóc da hiệu quả. Dựa trên mức độ tiết dầu và độ ẩm của da, có 4 loại da mặt cơ bản sau:
- Da thường: Da mềm mại, mịn màng, không quá nhờn rít cũng không quá khô căng. Lỗ chân lông nhỏ, ít xuất hiện mụn trứng cá. Da thường có độ pH cân bằng, ít nhạy cảm với các tác nhân bên ngoài.
- Da dầu: Da bị tình trạng bóng nhờn, lỗ chân lông to, dễ xuất hiện mụn trứng cá, nhất là vùng chữ T (trán, mũi, cằm). Hay gặp các vấn đề như da xỉn màu, sần sùi, thiếu sức sống.
- Da khô: Da sần sùi, thô ráp, dễ bong tróc, kém mịn màng. Da khô có lỗ chân lông nhỏ, ít xuất hiện mụn trứng cá. Da khô thường nhạy cảm với các tác nhân của thời tiết và sản phẩm có thành phần tẩy cao.
- Da hỗn hợp: Da này có tính chất của cả da khô và da dầu. Vùng chữ T của da hỗn hợp thường nhờn rít và dễ xuất hiện mụn trứng cá, trong khi vùng má và hai bên thái dương lại khô căng.
Bạn có thể xác định loại da bằng cách rửa mặt sạch và để mặt khô tự nhiên trong khoảng 30 phút. Sau đó, dùng giấy thấm dầu thấm lên mặt. Nếu giấy thấm dầu có nhiều dầu, bạn có da dầu. Nếu giấy thấm dầu ít dầu hoặc không có dầu, bạn có da khô hoặc da thường. Nếu giấy thấm dầu có dầu ở vùng chữ T, bạn có da hỗn hợp. Nếu da bạn dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, bạn có da nhạy cảm.
2. Xây dựng routine chăm sóc da
Sau khi đã xác định được loại da, bạn có thể bắt đầu xây dựng routine chăm sóc da phù hợp. Dưới đây là routine chăm sóc da cơ bản cho từng loại da:
Da thường
- Sáng:*
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Toner.
- Serum (nếu có).
- Kem dưỡng ẩm.
- Kem chống nắng.
- Tối:*
- Tẩy trang.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt.
- Tẩy tế bào chết (1-2 lần/tuần).
- Toner.
- Serum (nếu có).
- Kem dưỡng ẩm.
Da khô
- Sáng:*
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn.
- Toner.
- Serum (nếu có).
- Kem dưỡng ẩm.
- Kem chống nắng.
- Tối:*
- Tẩy trang.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt.
- Toner.
- Serum (nếu có).
- Kem dưỡng ẩm.
- Mặt nạ dưỡng ẩm (2-3 lần/tuần).
Da dầu
1. https://elizacosmetic.vn/phenoxyethanol-la-gi-cong-dung-trong-my-pham/
2. https://elizacosmetic.vn/ket-hop-cac-hoat-chat-duong-da-manh-bac-nhat/
3. https://elizacosmetic.vn/nguyen-nhan-gay-nam-va-cach-dieu-tri-nam/
4. https://elizacosmetic.vn/lam-dep-da-tu-nhien-voi-10-bi-quyet-don-gian-va-hieu-qua/
5. https://elizacosmetic.vn/10-thuc-pham-cho-lan-da-dep-tu-trong-ra-ngoai/
- Sáng:*
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt kiềm dầu.
- Toner.
- Serum (nếu có).
- Kem dưỡng ẩm dạng gel, không gây bí tắc lỗ chân lông.
- Kem chống nắng.
- Tối:*
- Tẩy trang.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt.
- Tẩy tế bào chết (2 lần/tuần).
- Toner.
- Serum (nếu có).
- Kem dưỡng ẩm.
Da hỗn hợp
- Sáng:*
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Toner.
- Serum (nếu có).
- Kem dưỡng ẩm cho vùng da khô, kem dưỡng ẩm kiềm dầu cho vùng da dầu.
- Kem chống nắng.
- Tối:*
- Tẩy trang.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt.
- Tẩy tế bào chết (1-2 lần/tuần).
- Toner.
- Serum (nếu có).
- Kem dưỡng ẩm.
Da nhạy cảm
- Sáng:*
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu, chất tạo màu.
- Toner.
- Serum (nếu có).
- Kem dưỡng ẩm.
- Kem chống nắng.
- Tối:*
- Tẩy trang.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt.
- Toner.
- Serum (nếu có).
- Kem dưỡng ẩm.
3. Lưu ý
Để sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, việc xây dựng và duy trì một routine chăm sóc da phù hợp là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ những lưu ý cần thiết để đạt được hiệu quả tối ưu. Dưới đây là một số điểm quan trọng mà bạn cần ghi nhớ để xây dựng một routine khoa học:
- Chọn sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng da: Hiểu rõ loại da và tình trạng da hiện tại là bước đầu tiên để bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp. Ví dụ, da dầu cần sản phẩm kiềm dầu, da khô cần sản phẩm cấp ẩm, da mụn cần sản phẩm trị mụn,… Tránh sử dụng sản phẩm không phù hợp có thể gây kích ứng da và làm tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.
- Sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn: Mỗi sản phẩm đều có hướng dẫn cụ thể về cách dùng, tần suất dùng và lưu ý khi sử dụng. Hãy tuân thủ hướng dẫn để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho da.
- Kiên trì thực hiện routine chăm sóc da: Chăm sóc da là một quá trình lâu dài, cần sự kiên trì và kỷ luật. Hãy duy trì thực hiện routine đều đặn mỗi ngày, ít nhất 2 lần sáng và tối để thấy được hiệu quả.
- Theo dõi tình trạng da để điều chỉnh: Cần thường xuyên theo dõi tình trạng da của bản thân để điều chỉnh routine cho phù hợp. Nếu da xuất hiện các dấu hiệu bất thường như kích ứng, dị ứng, mụn trứng cá,… phải ngưng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
- Làm sạch dụng cụ rửa mặt và bông tẩy trang: Dụng cụ rửa mặt và bông tẩy trang bẩn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, có thể gây hại cho da. Cần vệ sinh dụng cụ rửa mặt và bông tẩy trang thường xuyên để đảm bảo vệ sinh và an toàn cho da.
- Điều chỉnh routine theo mùa: Mỗi mùa sẽ có điều kiện khí hậu riêng biệt, ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu của da. Do đó, cần điều chỉnh routine chăm sóc da theo mùa để đảm bảo da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ. Ví dụ, vào mùa hè, bạn cần tăng cường chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV; Vào mùa đông, bạn cần cấp ẩm nhiều hơn để tránh tình trạng da khô, bong tróc.
- Ngủ đủ giấc và ăn uống khoa học: Giấc ngủ và chế độ ăn uống là yếu tố chủ chốt để duy trì sức khỏe da. Ngủ đủ giấc để da có thời gian tái tạo và phục hồi tốt hơn. Chế độ ăn uống khoa học, giàu vitamin và khoáng chất sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
- Uống đủ nước mỗi ngày: Uống đủ nước là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nước giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, từ đó giúp da mềm mại, mịn màng và giảm thiểu tình trạng khô ráp, bong tróc. Đồng thời nước còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và cặn bã ra khỏi da, giúp da sáng khỏe và đều màu.
- Giảm căng thẳng, stress: Stress kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hãy ngủ đủ giấc để cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi, từ đó giảm thiểu stress. Ngoài ra, hãy tham gia những hoạt động thể chất để giải phóng endorphin – hormone “hạnh phúc”, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu giúp da khỏe mạnh và cải thiện tinh thần.
1. https://elizacosmetic.vn/nguyen-nhan-gay-nam-va-cach-dieu-tri-nam/
2. https://elizacosmetic.vn/phan-biet-kem-chong-nang-vat-ly-va-hoa-hoc/
3. https://elizacosmetic.vn/20-cong-dung-lam-dep-khong-ngo-chi-voi-1-hu-vaseline/
4. https://elizacosmetic.vn/phenoxyethanol-la-gi-cong-dung-trong-my-pham/
5. https://elizacosmetic.vn/tram-cam-vao-mua-xuan-nguyen-nhan-va-cach-doi-pho/
