Dưới đây Eliza giới thiệu đến càng nàng những mẹo nhỏ cực đơn giản dưới đây để giúp “cô bé” của bạn lúc nào cũng sạch sẽ, thơm tho mà không phải dùng những sản phẩm chứa các thành phần hóa học.
Toc
1. Uống đủ nước mỗi ngày giúp “cô bé” khỏe mạnh, sạch sẽ
Uống đủ nước rất tốt cho cơ thể, không chỉ giúp cơ thể thải độc, làm đẹp da, chống lại một số bệnh mà còn giúp vùng kín của bạn sạch sẽ hơn. Bởi lẽ khi cơ thể thiếu nước, nước tiểu của chúng ta sẽ có chứa axit, chất độc trong cơ thể không thể thải ra ngoài và nó sẽ bị đọng lại ở “vùng kín” gây ra mùi khó chịu và hơn thế là không tốt cho sức khỏe. Vậy nên chỉ cần uống đủ nước đã là cách đơn giản nhất giúp cơ thể bạn thơm tho, sạch sẽ rồi.
2. Ăn nhiều rau củ quả có tính mát giúp vùng kín có mùi thơm tự nhiên
Ăn rau, củ, quả có tính mát rất tốt cho cơ thể và đặc biệt là vùng kín của phụ nữ. Bởi theo nhiều nghiên cứu những loại hoa quả như cam, bưởi, chanh, dứa… có chứa nhiều vitamin C và các chất khử trùng mạnh sẽ giúp “cô bé” của bạn luôn được sạch sẽ.
Bạn có thể ăn rau, quả thường xuyên trong các bữa ăn hoặc làm nước detox vừa dễ uống vừa giúp giải độc cơ thể hiệu quả.
3. Sử dụng đồ lót thoải mái, chất liệu cotton
Đồ lót cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc “cô bé” của bạn. Bởi khi bạn mặc một chiếc quần lót quá chật thì chúng sẽ khiến vùng kín bị bí bách, không thoát được khí ra ngoài rất dễ tạo ra mùi khó chịu và thậm chí có thể bị nấm. Vì thế, hãy lựa chọn những chiếc quần lót thoáng, dễ chịu, có thể thấm mồ hôi tốt như chất liệu vải cotton.
4. Dùng lá trầu không để làm sạch vùng kín
Sử dụng lá trầu không là cách làm dân gian từ ngày xưa của các bà, các mẹ giúp vùng kín lúc nào cũng sạch sẽ, khô ráo, se khít. Bạn chỉ cần cho lá trầu không vào nước rồi đun sôi lên trong khoảng 3 đến 5 phút rồi xông hơi lên vùng kín của bạn, chú ý phải thật cẩn thận để tránh hơi nước quá nóng làm bạn bị bỏng.
1. https://elizacosmetic.vn/huong-dan-lam-kem-chong-nang-tu-thien-nhien/
3. https://elizacosmetic.vn/5-loai-kem-chong-nang-che-khuyet-diem/
4. https://elizacosmetic.vn/uong-nghe-mat-ong-lam-dep-da-tu-ben-trong/
Và sau đó bạn cũng có thể lấy nước lá trầu vừa đun xong để vệ sinh vùng kín sẽ rất tốt cho “cô bé” của bạn. Nó có tác dụng sát khuẩn cực tốt, giúp vùng kín của bạn không những được sạch sẽ hơn mà còn giúp se khít và làm hồng tự nhiên.
rên đây là một số mẹo nhỏ giúp các chị em dễ dàng chăm sóc “cô bé” của mình giúp cơ thể được sạch sẽ và khỏe mạnh. Tất cả các cách làm này đều không tốn kém, rất dễ thực hiện và nhất là đảm bảo an toàn giúp bạn tránh được việc phải sử dụng các sản phẩm có chất hóa học ở nơi nhạy cảm như vậy.
Lời khuyên của bác sĩ:
* Khi đi vệ sinh xong nên dùng giấy để thấm khô vùng kín ngay để giúp “cô bé” luôn sạch sẽ và khô ráo cũng như sẽ giúp bạn không bị ngứa ngáy, khó chịu.
* Một số sai lầm khi các chị em làm sạch vùng kín dẫn đến bị viêm nhiễm:
– Dùng giấy có mùi hoặc khăn ướt, nhiều người tưởng chúng sẽ giúp vùng kín của bạn thơm tho hơn nhưng không phải như vậy. Bởi trong các loại giấy đó thường có sử dụng các chất hóa học nên rất dễ gây ảnh hưởng xấu đến vùng da nhạy cảm này.
– Dùng giấy kém chất lượng cũng vô cùng nguy hiểm bởi khi lau chùi những vụn giấy nhỏ vẫn có thể thấm vào vùng kín của bạn làm chúng dễ bị viêm nhiễm.
– Tay không sạch cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh phụ khoa, bởi tay bị nhiễm khuẩn mà chưa rửa sạch mà thực hiện vệ sinh vùng kín thì rất dễ khiến vùng kín bị nhiễm khuẩn và mắc bệnh.
—————————-
1. https://elizacosmetic.vn/nen-mua-kem-chong-nang-loai-nao-tot/
2. https://elizacosmetic.vn/duong-da-bang-mat-ong-va-trung-ga/
4. https://elizacosmetic.vn/tan-dung-qua-bo-giup-duong-da-trang-sang-sach-mun/
5. https://elizacosmetic.vn/uong-nghe-voi-mat-ong-co-dep-da-khong-co-tot-khong/
Eliza – Trở lại với thiên nhiên
🚩 10 -12, ngõ 7 đường Vạn Xuân, Kim Chung, huyện Hoài Đức, Tp Hà Nội
🚩 25 Tân Trụ, Phường 15, Quận Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
© Website: http://elizacosmetic.vn/
📌Shoppe: https://shopee.vn/myphameliza?smtt=0.0.9
📌 Hotline: 0243.791.2521/ 0833.484.388
Chào bạn,Việc sở hữu “cô bé” khỏe mạnh, hồng hào và thơm tho là mong muốn của nhiều chị em. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc vùng kín hiệu quả:Chế độ ăn uống:
- Uống đủ nước: Nước giúp làm sạch cơ thể, loại bỏ độc tố và duy trì độ ẩm cho vùng kín.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Cung cấp vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da, kể cả vùng kín.
- Tránh đồ ăn cay nóng, kích thích: Các loại thực phẩm này có thể gây viêm nhiễm và kích ứng vùng kín.
- Sữa chua: Lợi khuẩn trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh vật ở vùng kín, ngăn ngừa viêm nhiễm.
- Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó chứa nhiều vitamin E giúp da hồng hào, căng mịn.
Vệ sinh:
- Rửa vùng kín hàng ngày bằng nước sạch và dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ: Tránh thụt rửa sâu vào bên trong.
- Lau khô vùng kín sau khi tắm: Sử dụng khăn mềm, sạch và lau nhẹ nhàng theo chiều từ trước ra sau.
- Đổi băng vệ sinh thường xuyên trong ngày đèn đỏ: Tránh để ẩm ướt gây viêm nhiễm.
- Mặc quần lót bằng cotton: Chất liệu cotton thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt, giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn.
Bài tập Kegel:
- Tập Kegel thường xuyên: Giúp tăng cường cơ sàn chậu, làm se khít vùng kín và cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang.
- Cách thực hiện: Co các cơ như khi đi tiểu rồi thả lỏng, lặp lại nhiều lần.
Cách làm hồng vùng kín tự nhiên:
- Mặt nạ từ thiên nhiên:
- Dưa leo: Giúp làm dịu da, giảm viêm và làm sáng vùng da bị thâm.
- Mật ong: Có tính kháng khuẩn, dưỡng ẩm và làm mềm da.
- Nghệ: Có tác dụng kháng viêm, làm lành vết thương và làm sáng da.
- Sữa chua: Cung cấp lợi khuẩn, giúp cân bằng độ pH và làm dịu da.
- Cách thực hiện: Trộn các nguyên liệu trên theo tỉ lệ phù hợp, thoa lên vùng kín và massage nhẹ nhàng. Để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch.
